毎日の食事記録– category –
毎日の体重や食事、トレーニングの記録をしていきます。
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8/12 62.9kg 36.3% お腹の空かない1日でした
今日は全然お腹空かなくて でも食べとかないとと 思いつつ遅めの昼ごはん‼&... -
8/11 63.2kg 36.1% 胃が小さくなった気がする💕
今日は少し食べただけで お腹がいっぱいになりました☺️ これ... -
8/10 62.9kg 35.0% また減った💕ついに62kg台まで戻ってきた‼️
よーし、順調に減ってるぞ💕 トレーニングもしっかりできてるし いい感じ&#... -
8/9 63.2kg 35.4% 体重減った💕嬉しい‼️
わーい☺️ 本当にいつもちょっと意識するだけで 体重減っていくから... -
8/8 63.7kg 35.4% いい感じのご飯❤️
ご飯は玄米100gです🍚 色々小鉢用意したら めっちゃ豪華に見える❤&#... -
4日分まとめ💕
【4日】 韓国風卵かけご飯にハマってます💕 鶏胸肉に梅しそチーズを... -
64.5kg 36.8% 今日は凄くいい1日でした💖
タイムスケジュールを決めて ご飯の時間 お風呂の時間 ストレッチの時間とか決めた... -
65.8kg 37.9% 今日から8月切り替えできた‼️
【8月1日】 今日から月が変わったから しっかり意識しようと昨日食べまくったら め... -
私の食べ過ぎてる食事記録💦😭16日〜月末
【16日】64.5kg 36.0% 1／8食べました💦 【17日】64.0kg 36.5% 【18日】64.... -
63.5kg 35.7% 2日分の食事💕
2日間 お出かけいたしました💕 お昼におにぎり1個たべて カフェ行っ...
