8/12 62.9kg 36.3% お腹の空かない1日でした

今日は全然お腹空かなくて

でも食べとかないとと

思いつつ遅めの昼ごはん‼️

この量でもおなかいっぱいになった💦

ゆっくり食べるのはいいことだな❤️

夜も本当にお腹が空かなくて

卵豆腐は食べました‼️

あとはトレーニングの時に

プロテイン飲んだぐらいです💦

栄養はとっていかないとだから

色々考えて食べる！！

🍀ちゃんりえ🍀