8/11 63.2kg 36.1% 胃が小さくなった気がする💕

今日は少し食べただけで

お腹がいっぱいになりました☺️

これから用意するのも

少なくしていこうと思います‼️

サラダは多くて残しました💦

そうめんは135gで1人前の半分ぐらいです💦

でも味わって食べたらお腹いっぱいなりました‼️

夜はピザと卵かけしらす丼少しと

そうめんも少しです‼️

ピザは2切れです🍕

お腹いっぱいになりました💦

胃が小さくなるのはいいこと❤️

継続します💕

🍀ちゃんりえ🍀