目次
【68日目】3/23 58.8kg
今日はデザートを含めたくさん食べすぎました。お昼の中華はしっかり量を決めてその分だけを食べるようにしました。夜はお寿司をたくさん食べました。１６貫ぐらい？プラスうどんとデザートです。
【69日目】3/24 60.2kg
海鮮辛ラーメンを食べました。辛ラーメンに冷凍シーフードを入れて作るのですが、海鮮のエキスが出てめっちゃ美味しいです。ご飯も一緒に食べたかったけどそこは我慢です
【70日目】3/25 59.3kg
ラーメン食べても体重は落ちました。写真にはないけど夜にラーメンとチャーハンも半分ずつ食べました。
最近ゆるゆるになってきているダイエット。
そろそろ切り替えていこうと色々考えました
🍀ちゃんりえ🍀
