8/8 63.7kg 35.4% いい感じのご飯❤️

ご飯は玄米100gです🍚

色々小鉢用意したら

めっちゃ豪華に見える❤️

夜は豚つけそばとハマチのお刺身☺️

蕎麦が最強に美味しすぎました‼️

もうまた食べたいw

お蕎麦は160gです‼️

ちょっと追加した💕

トレーニングはバイクしたよー☺️

🍀ちゃんりえ🍀