63.5kg 35.7% 2日分の食事💕

2日間 お出かけいたしました💕

お昼におにぎり1個たべて

カフェ行ってケーキを食べ

夜も懐石料理を食べました💕

量はそんなに多くなかったです💖

夜に1／4のケーキを食べて

めっちゃ美味しかったです💖

7/15

朝ご飯も色々食べました💕

お刺身たくさん食べて

ラーメンも食べました💕

あとお肉とご飯もなんか色々💕

途中まで色々意識して食べてたけど

最後は意識 切れました💦

最高の2日間だったから

切り替えてまた減らして行くぞ💖

🍀ちゃんりえ🍀