毎日の食事記録– category –
毎日の体重や食事、トレーニングの記録をしていきます。
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68.3kg 38.8% 今日から9月‼️9月も頑張る❤️
今日は、トレーニングは 映画見ながらダラダラ、10分ステッパー したぐらい‼... -
68.0kg 39.5% 最後減って良かった💕8月もお疲れ様でした‼️
8月も今日で最終日‼️ 最後どうなるかと思ったけど 減らせて良かった... -
68.9kg 39.6% 減った‼️減った‼️減った（笑）
やっぱり ガッ‼️っと増えた分は 減りが早い‼️ ... -
67.8kg→69.5kg→70.8kg 10日間の食事まとめ
67.8kgがせっかく出たのに BBQと寿司PTで69.5kgに 1日でなってしまいました‼... -
67.8kg 37.8kg
すげーーー‼️ 体重激落ちモードすげー💕 67.8kgはう... -
68.2kg 39.4%
8/18 【朝昼兼用ごはん】 めちゃくちゃ美味しかった朝ごはん❤️ ずっ... -
68.7kg 39.1%
8/17 昼は何食べたか忘れました💦 【夜ご飯】 ステッパー15分 マネ... -
68.6kg 39.1% わー💕めっちゃ減ったー‼️嬉しすぎる‼️
69.0kgが出てから なかなか減らなかった体重が 68.6kg出てめちゃめちゃ嬉しかった... -
4日分投稿します💕69.8kg→69.6kg
8/12 69.8kg 40.2% 8/13 69.6kg 39.7% 8/14 69.4kg 39.9% 8/15 69.6kg 39.3% ... -
69.5kg 40.9% 減ってる‼️けど、体脂肪率なんでこんな高いんやー‼️
増えた分が順調に減っていくから うれしーーーーーー💕 今日...
