いいスタートを切れてると思います❤️
今日は、ジャストダンスナウを
2時間ぐらい旦那と踊ったよー‼️
朝も沢山かいて 楽しかったから
続けたいな❤️
ダンベルも久しぶりにした💕
10kg×2 ベンチプレス１５回×３
ローイング左右 １５回ずつ 10kg
頭が痛くなってきたから
途中でやめたよ💦
今日食べたもの
オリーブオイルとポン酢をかけて
ドンキで買った盛岡冷麺‼️
これが最高に美味しすぎた‼️
お酢をかけて食べたよ💕
ハマったー❤️
豚肉は旦那と半分こ
夜もしっかり食べたなー💕
白米も食べました‼️
お代わりしたかったけど、
ここは我慢‼️
そして最近ぬか漬けが美味しすぎて
毎回『んまーーー😋』ってなってる💕
食べて痩せれるのが一番💕
そのためにトレーニングもするぜ❤️
この調子で頑張る❤️
🍀ちゃんりえ🍀
