レコーディングダイエット– tag –
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かなり優秀な1日‼️色々食べたのに良いPFCバランス😍
朝ごはん アボカドトースト初めてやって見たけど、アボカドつぶして塩胡椒だけで激... -
【PFC詳細あり】今日も頑張れた１日でした♡53.9kg体重もしっかり戻って来てる‼️
朝ごはん 鶏ハムにはほりにしかけて激うまっ！！本当にこのいつもの朝ごはんに美味... -
【PFC詳細あり】今日もオーバーしました😅なかなか難しいなぁ😅
朝ごはん 白子ってすごく脂質が高いイメージがあったのだけど、高タンパク・低脂質... -
昼に多く食べすぎても、夜で調整する！！
朝ごはん 今日も納豆卵かけご飯♡今日はwithキムチです！！野菜もたくさん摂るよう... -
ついに52.7kg達成‼️やっと戻ってきた🥹52.7kg→55.0kg 2.3kg分食べました
ついについについにーーーーーーーーー！！！！！！！嬉しすぎる🥺５２kg台... -
70.0kg 40.2% 7月終わりました‼️最後少し減った‼️
7月お疲れ様でした‼️ 7月から頑張るぞって 気合い入れ直して1ヶ月が... -
70.9kg 40.3% 今日は減らなかったけど明日は減りそう‼️
今日は、YouTubeでいろんな人の 動画見ながらトレーニング30分ほどしましたὠ... -
69.9kg 39.8% きたー‼️70kg切った‼️食べてるのに‼️
最近は、食べてる量が多いです‼️ でもしっかり運動して、水... -
70.2kg 40.1% すげーまた減った‼️
最近食べても運動すれば 減るんだなーと思ってます‼️ 今日も ステッ... -
70.6kg 39.8% たくさん食べたのに減った
わーわー❤️ 昨日は、朝昼晩とたくさん食べたのに 今日体重減ってて...
