ついについについにーーーーーーーーー！！！！！！！
嬉しすぎる🥺５２kg台達成しましたーーーー！！！！！！
私の中ではダイエット終了です！！！！ここからボディメイクにしっかりと切り替えてこれから記録していきたいと思います。食事記録も一緒に出来たらなーと思っています。
ダイエットをずーっとやってきておそらく何回りバウンドしても何回でも戻せる自信はあります。
やらないといけないことをするだけだから。
前回も５２kg達成した後、うまく切り替え出来ずずーっとダイエットが続いてる感じになってしまったのもすごく嫌で今回はしっかり切り替えたいと思います。
とりあえず切り替えがめちゃくちゃ下手くそで、1回食べてしまうと食べたい欲に負けてそのままずるずると〜なんて日常茶飯事でこれからも、どんどん出てくるかと思いますがそんな色んな事をブログに記録していけたらなーと思います。
今日は５２kg達成したら、好きなものを食べに行こうって決めていて期間限定の松屋の「うまトマハンバーグ」を食べに行きます。
ちなみにこのパンツは前回５２kg達成した時に買ったもの。見事に１０着ぐらいパンツを買ったのに全て入らなくなってしまったので今回また履けるようになったので、そちらを着ていきました（笑）
うまトマごはん特盛です！！！毎年これが好きで絶対食べるのですが、去年ごはん大盛りにしたらちょっと遠慮しながら食べたので来年は特盛にしようと去年から決めてました（笑）どんだけ〜
めっちゃ多かったけど、食べれちゃうの不思議。最近はごはん１２０〜１５０gにしていてそれでもいけてるのに（でも水飲む、よく噛む、ゆっくり食べる、汁から飲む、野菜から食べるとか意識しないと満足しない）松屋の特盛は４４０gもあるらしい！！！流石に多いな！とは思いましたが、ぺろっと１５分で食べちゃいました。ご飯を口一杯に含めて食べるのが大好きで、その食べ方だと１０倍美味しく感じる🥺
その後期間限定のミスドを買って旦那と半分こ！！！久しぶりの砂糖とグルテン大量に食べました。
夜は最近ハマってる白ワインを飲みながら、パスタとかちょこちょこ食べてお菓子とジュースも食べて映画を見ながらお酒もたくさん飲んで気にせず楽しみました。
朝52.7kg→夜55.0kg 2.3kgの増量でした(^○^)
食事は食べてしまう日が増えても、活動量さえ増やせればキープも出来るってのは去年の失敗で確信してるので今回は食事ももちろん頑張るけど、運動量を増やして筋トレをしっかりして筋肉をつけて出来る様に頑張っていこうと思います。
ステッパー動画なども楽しみにしてくれてる方がいる中全然更新とか出来てなかったので、これからはそちらも更新していけるようにたくさん頑張っていきたいので、これからも末長くよろしくお願いいたします。
🍀ちゃんりえ🍀
