朝ごはん
- 449kcal
- P 22.6
- F 11.1
- C 67.6
いつもの朝ごはん♡ライスペーパーも糖質あるからライスペーパーを使う時はご飯は100gにするよー❤️
昼ごはん
- 455kcal
- P 30.8
- F 12.0
- C 60.5
鶏ハンバーグにあんかけソースをかけてみたよ♡まぁまぁ美味しかった☺️
夜ごはん
- 374kcal
- P 31.9
- F 1.9
- C 60.6
カロリー少なくて、しかも脂質少なすぎてバランス崩れた今日はめっちゃ綺麗なビントロが売ってた☺️とろびんちょうでもちもちしてて美味しかった♡
マグロのトロと違って、脂質が激少ないのはなぜなんだろう🤔とろびんちょうでも、脂質は少ないのか🤔ちょっと疑問点。
本日のデザート
バニラアイス❤️美味しすぎやないかー😍量調整したよーん♡
