最近はすごく食欲が落ち着いてます💕
今日も朝ごはん食べたけど、
すぐお腹いっぱいになってだいぶ残しました‼️
【朝ごはん】
お昼は残したのを食べました💕
【昼ごはん】
今は、せっかく少食になって来てるので
この機会に体重減らして行きたいと思います‼️
栄養はちゃんと摂りたいから
サプリはちゃんと取って行きます💕😊
【夜ごはん】
このサラダが最強に美味しかった💕
ベビーリーフ・ミニトマト・アボカド・鶏ハム
オリーブオイル・塩・マヨネーズ・ワサビドレッシング
を混ぜただけです‼️
混ぜ混ぜサラダ いいかも🥗
ウォーキング1時間 5km
ランニング 2km （ゆっくり）
朝走って
くびれトレBと
JUST DANCE NOW1時間ほどしたよ💕
いいんじゃない❓
このまま頑張るぞ💕💪😁
🍀ちゃんりえ🍀
