最近は、食べてる量が多いです‼️
でもしっかり運動して、水分も取ってたら
今日も減っててビックリ‼️
嬉しい💕
しっかり食べてるから、体力もついて
運動も出来るのかも‼️
調整していきます‼️
今日も
ステッパー15分✖️3セット
真似トレ1時間ほどです‼️
いい汗かきました💕
朝は、ベーコン白菜巻き大きいので5個も
食べました🍴
昼は、久しぶりのカレー🍛
しかも辛さ30倍‼️
想像よりは辛くなかったです‼️
久しぶりのカレーは嬉しかったな❤️
でも運動前のカレーはダメだな（笑）
夜は、
寿司10皿分
赤だし‼️
これも良く食べた（笑）
ダイエット中と思えない‼️w
食べてるから、その分動くスタイルです‼️
今は💕w
継続継続‼️
日記も続いてるからいい感じ❤️
🍀ちゃんりえ🍀
