69.6kg 40.5% うなぎ食べたよ‼️

ステッパー　10分間×3セット

だけでした😊

本日の食事

今日は、法事で夕方にうなぎ食べにいくので

お昼は少なめにしました‼️

鶏ハム作って食べたけど、

お腹にたまるし　なかなか美味しい❤️

うなぎを食べにいきました❤️

普通に1人前食べました💕

美味しかったぁ💕

うなぎ丼とか食べても、

運動して　前後の食事を調整すれば

痩せていくはず‼️

試行錯誤して、

色々学んでいきたい‼️

🍀ちゃんりえ🍀