今日からブログにて食事や体重を毎日
記録していきたいなーと思います💖
インスタダイエットをずっと記録してきて１年7ヶ月💕
ブログも続けて行けたらいいな🥰
最近はカップラーメンとかケーキやお菓子、パンを我慢してます‼️
ダイエット中でも食べていいケーキとかパンとか
調べたら色々出て来るから楽しくてずっと見てるw
卵とバナナのみで作れるパンケーキを作ったら
かなりパンケーキだったので、はまってます💕
【朝ごはん】
バナナ１本をフォークでつぶして卵二つと混ぜて焼くだけ
スーパーミラクル簡単😍
結構カロリーは高めー💧
ゼロカロリーシロップもかけて本当に美味しい💕
バナナが好きな方にはオススメです❤️
【昼ごはん】
鯛のお刺身で宇和島鯛飯を作ったよ💕
美味しすぎ😁
【夜ごはん】
あまりお腹も空いてなかったから
少なめでした‼️
でも満足でした‼️
少しずつ少なくしていけるように頑張ります💕
トレーニングは、鬼滅の刃の
紅蓮華でくびれトレを作ったよ💕
脇腹がきゅーってなるから、
くびれに効いてるのかな❓
ウォーキングも5 km歩きました💕
頑張るぞ‼️
🍀ちゃんりえ🍀
