１６日　　６８.８kg  ３９.４%   【１５日】 トレーニングを最近出来ていい...

もちろん食べたから増えるよね💖   今日は、野菜と鶏肉たっぷりの 生...

お昼にテレビでランキングで2位だった グリーンカレーを食べました💖 めっ...

今日は、朝 餃子スープを飲んでから 全然　時間が取れなくて 夜までご飯食べれなか...

今日はステッパートレーニングの新曲を 作ったので、かなりステッパーに乗ったから...

少し減りましたー❤️ 嬉しい☺️   久しぶりにお腹...

5/7  69.5kg 5/8  69.4kg 5/9  69.5kg   ずっと変わらない感じです💖 ...

今回は、業務スーパーに売っててたまたま見つけた トムヤム鍋の素についてまとめて...

予想外に体重が減るとやる気が出る💖   朝昼兼用、食べたけど これで7...

2日連続、焼肉をして ちょっと多めに食べちゃったから 少し増えました(^◇^;)  ...