68.6kg 38.4% トレーニング継続できてる💖

最近いい感じにトレーニングが

出来てるから

このまま続けれるように頑張るぞ💖

ご飯とチキンも！

お昼は

お蕎麦と寿司６貫🍣

夜はオートミールのトマトリゾット作りました‼️

美味しかったけど、

多くて今日は昼も夜も

お腹いっぱいまで食べてしまったので

8分目に出来るように意識する‼️

🍀ちゃんりえ🍀