68.8kg 38.0% 体重が停滞中‼️

🚺ディ前やから

しょうがないのかも！！

増えないように気をつけて行く‼️

汗だくなりました💦

【昼】

おにぎり

サラダチキン

広島焼き　半分

【夜】

ペヤング（激辛）

サラダチキン

フライドポテト（少し）

温泉卵2つ

今日も満腹まで食べてしまって苦しい💦

止めるの難しい・・・

意識する！！

🍀ちゃんりえ🍀