69.4kg 40.0% わー嬉しい‼️一気に減った‼️この調子で頑張る‼️

🚺ディが終わったからか

今からスペシャルな期間に入ります‼️

 

楽しみだなー❤️

でも今日は夜食べすぎて、

食べる前から1.8kgも増えた😭

やってしまった‼️

運動も時間取れなかった💦

 

気づいた時の足パカぐらい‼️

 

朝は一番好きな菓子パン‼️

ってかデザートだね‼️

これまじで美味しいのです❤️

昼は出先だったのでサンドウィッチ🥪

夜は、米は1口もらったぐらいで

我慢できたよ❤️

美味しいしゃぶしゃぶ でした💕

ヘルシーだけど めっちゃいっぱい食べて

お腹パンパンまで食べたから

ダメだったな‼️

 

 

腹8分目‼️頑張る💕

 

 

 

 

🍀ちゃんりえ🍀

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