68.5kg 38.9% ちょっと増えたけど気にしなーい❤️

今日も、頑張れたいい1日でした❤️

ウォーキング5km歩いて

くびれトレも公園でしたよ❤️

外で運動も気持ち良かった💕😊

公園の遊具を使って

腹筋５０回と腕立て３０回もしたよ💕

食べた食事💕

ちょっと緩めにダイエットしてるから

1日1個ぐらいはオッケーにしてる（笑）

勝手にw

確実に体重を減らして行きたい‼️

爆発して、ドカーンと増えないように‼️

頑張る‼️

🍀ちゃんりえ🍀