64.9kg 38.1% 予想より増えなかったからオッケー👍

このぐらいの増量は範囲内‼️

しっかり戻す‼️

今日はマッスルグリルさんの

じゃがバードを作ったよ💖

じゃがいもは大好きなのにダイエットで

避けてきたけど　考えて食べれば

全然食べていい事に気づいた💖

美味しい❤️

トレはノーマルBと　ステッパーやったよー❤️

🍀ちゃんりえ🍀