64.3kg 36.8% 今日は、食事も少なめ？あまりお腹すかず‼️

じゃがバードじゃがいも美味しい❤️

今回はささみでやってみたけど、鶏胸肉の方が

柔らかいかな❤️

豚肉と野菜のスープを3杯ぐらい‼️

お刺身は少しだけ‼️

ステッパーをたくさんしました💖

🍀ちゃんりえ🍀