こんばんはー💖
今日は、買い物に行ってたのですが
本当に食欲が暴れてた1日でした💦
食べたいものが、
あちこちにあって誘惑がやばかった💦
カップラーメンも食べたいのたくさんあって
デザートとかパン系は
誘惑がヤバすぎます💦
でも買いませんでした‼️
外では、外食が行きたいところが多すぎました❤️
今月はデザートとか
ラーメンとかは食べないって
決めてるから
我慢できました☺️❤️
お昼はサラダとおにぎり（小さいから2個）
夜はチキンナゲットは7個です‼️
食べすぎた💦
トレーニングも何かしようと
20分間YouTube見ながら
フィットネスバイクしたら
じんわり汗をかきました💦
今日もなんとか目標クリアです❗️
毎日少しずつのクリアを
続けていけるようにしていきます💖
頑張ります❤️
🍀ちゃんりえ🍀
