69.8kg 41.1% やっと再スタート出来た

よーし！！今日も頑張りました❗️

本当この頑張ってるって感じが

久しぶり💦

今日はご飯も100gにして野菜も多めに食べて

水も2L以上飲んだよー💖

トレーニングも久しぶりに

足トレしました🦵

声ちっさ（笑）

でも継続するってイイよね💖

頑張ります❤️

ストレッチして寝ます💖

今日食べたもの

サラダたっぷり💖

夜もサラダたっぷり💖

でもマヨネーズもたっぷり‼️

少しずつ調整して行きます☺️

🍀ちゃんりえ🍀