4日分投稿します💕69.8kg→69.6kg

8/12 69.8kg 40.2%

8/13 69.6kg 39.7%

8/14 69.4kg 39.9%

8/15 69.6kg 39.3%

 

4日間はこんな感じでした‼️

 

 

食べたもの

【12日】

【13日】

 

【14日】

 

【15日】

 

こーやってみると

なかなか食べてるな（笑）

 

運動も

ノーマルB

ステッパー

真似トレ

8分HIIT

色々毎日なんやかんや出来てます❤️

 

 

 

この調子で頑張る💕

 

 

🍀ちゃんりえ🍀