【25日目】２/８ 59.3kg
今日はジャンピラフの日。全部食べ切っても１４００kcalめっちゃおいしいから何回もリピ中！！今回は少し水入れ過ぎてリゾットみたいになった(;´･ω･)
【26日目】２/９ 59.3kg
今日は夜ごはんの前にお腹がめっちゃ好いて２/９でにくの日だからといいお肉をたくさん買ったけどちゃんとグラムを計ってよく噛んで意識して食べました♡満足しました。
【27日目】２/１０ 59.6kg
今日もきっちり食べました。ご飯は２２０ｇお肉は８５ｇほどです！！
しゃぶしゃぶにして食べました。大きな1枚肉を小さく切って食べました
イイ感じに体重も減ってきてるのでこの調子でどんどん減らしていきたいです。
全然爆食いにも走らずここ数日出来てきてるのでこれを定着できるように意識していきたいです！！
🍀ちゃんりえ🍀
