8/9 63.2kg 35.4% 体重減った💕嬉しい‼️

わーい☺️

本当にいつもちょっと意識するだけで

体重減っていくから　嬉しい❤️

今日もまたまた頑張れた1日でした‼️

野菜たっぷりのお鍋風😍

焼き魚美味しすぎた❤️

魚もっと取り入れていきたいと

思いました💕

ご飯は 白米100gです‼️

筋トレもベンチトレ30分と

バイク30分したよー❤️

🍀ちゃんりえ🍀