7/6 64.4kg 36.5% 久しぶりに自炊でしっかりご飯食べた‼️

納豆卵かけご飯大好きで

久しぶりに食べて

めっちゃ美味しかった❤️

ご飯は白米140gでした🍚

野菜たっぷりの味噌汁作ったの

めっちゃ良かった💖

お肉とチキン焼いて野菜と一緒に食べました❤️

美味しかったです💖

昨日 沼　食べたからか

体重が減りました☺️嬉しい❤️

トレも、ジャストダンスなうと筋トレ

頑張りました💖

今日はいい1日でした❤️

🍀ちゃんりえ🍀