69.8kg 40.6% 昨日と全く一緒だ！！

私の今までの食生活をしてたら

どんどん増えていくので、

増えないだけでも

私の中で1歩前進(^◇^;)💦

いい感じの量💖

私は食に欲がありすぎるから

少しの間は食への欲を減らして行きたいな💦

夜は焼肉、お庭で食べました‼️

家で食べると後処理が大変だから

最近は焼肉する時とかは外で食べる☺️

アウトドア大好き💕

セーブして食べたよ‼️

あぶらみ〜（笑）

最近、糖質はいけてるけど

脂質を取りすぎてるな‼️

意識するぞ‼️

🍀ちゃんりえ🍀