2日連続、焼肉をして
ちょっと多めに食べちゃったから
少し増えました(^◇^;)
でも、このぐらいならすぐ戻す‼️
ただ、1度ちょっと食べると半端ない
食欲が襲ってくる💦
マジでヤバい💦
今日もちょっとやばかった‼️
思ったよりは食べてしまって、
そこからラーメンも食べようとしたけど
我慢できました・・・
栄養をとって食欲を抑えていけるように
頑張ります💖
ダイエットの知識も色々つけて行きたい❤️
【4日】
ダイソーのゆずレモン鍋スープ使った💖
めちゃうま❤️リピします❤️
夜は2日連続焼肉‼️
ご飯は🍚150g 1杯に抑えました💖
ちょっとデザート食べたりそのあと
少しパスタ食べたりした💦
【5日】
塩分多い食材ばっかり💦(^◇^;)
夜は、
肉焼いてー
辛い焼きそば食べてー
ご飯食べてー
鯵のお刺身食べてー
焼き鳥食べてー
色々ちょこちょこ食べました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食欲とずっと戦ってました💦
最後ラーメン食べたかったけど
それは我慢できた💦｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食欲‼️負けるな‼️
🍀ちゃんりえ🍀
