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【31日目】59.2kg 今日で1ヶ月頑張ったー‼️自分を褒めよう‼️
しっかり意識しようって決めてついに1ヶ月経ちました💕頑張ったー😍... -
【30日目】59.2kg 今日はラーメン🍜とハンバーガーを食べました🍔
本当に久しぶりの感覚‼️毎日癖のように締めにラーメンとかを食べて... -
【28〜29日目】59.4kg 5日連続50kg台‼️まだ不安はあるけど…
5日連続50kg台は嬉しい💕朝起きた時今日は60kgかもなーと不安はあるὊ... -
宅トレで使えるおすすめトレーニンググッズを全部 ご紹介
どーも ちゃんりえです💕 今回はインスタのフォロワーさんからもリクエス... -
【25~27日目】ついに５０ｋｇ台に乗り始めた。今月もう少し落とせるように頑張る！！
【25日目】２/８ 59.3kg 今日はジャンピラフの日。全部食べ切っても１４００kcal... -
【24日目】60.0kg いい感じに続いてるー！！今日は水たくさん飲んだ💖
今日はステッパー動画作ったからたくさんステッパーしてトレーニングもしましたー&... -
【23日目】59.9kg 今日も爆食い抑えられました
鯖の缶詰入り味噌汁が美味しかったです💖 お昼は時間がなかったのでスーパ... -
【18〜22日分】 使い方変わったら投稿しずらくなってなかなか出来ずまとめての投稿になりました。
【2/1【１８日目】60.8kg 今日は食べる日🍓楽しむ時は楽しむ💕】 今... -
【17日目】60.2kg 今日で1月も終わり‼️まぁまぁ頑張れました(^◇^;)
1ヶ月って本当にあっという間ですね💦 頑張れたか！？って聞かれたらまぁま... -
【16日目】60.3kg 今月も明日で終わり‼️あまり追い込めず💦
今日はしっかり３食 食べました‼️ 1ヶ月って本当に早いですねǴ...
