【31日目】59.2kg 今日で1ヶ月頑張ったー‼️自分を褒めよう‼️

しっかり意識しようって決めてついに1ヶ月経ちました💕頑張ったー😍

最近は特に頑張れてるし、初めは意識切れる時もあったけど1ヶ月続けれた自分を褒めようと思います😍

朝ごはんはお決まりの納豆卵かけご飯☺️
お昼は青椒肉絲‼️
好きなおかずを食べれるのはお米ダイエットのいいところ💖
トレーニング後のご飯はあまり量食べれない・・・
チキン美味しかった💖

トレーニングもしっかりやりました‼️

この調子で頑張って行こうと思います‼️

継続継続💖

🍀ちゃんりえ🍀

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