2/16 【33日目】58.5kg
今日は本当久しぶりにパンの朝食食べました‼️美味しかったけど、ご飯食べたいって、早速思っちゃいました（笑）
写真で見るとなかなかしっかり食べてる💖きっちり意識してゆっくりも食べれるようになって来た😍
2/17 【34日目】58.5kg
最近ハマってるのは、お味噌汁にミニトマトを入れること💖美味しい🍅
夜ご飯の豚トロとチャーハンはトレーニング後で全然お腹空かなくて、半分以上残しました💦(^◇^;)
ガッツリトレーニングしたあとは、本当に食べれない💦
2/18 【35日目】58.4kg最小値
朝はあまりお腹が空いてなくて150gにしたんですが、なぜかめっちゃお腹いっぱいなったのに完食してしまって久しぶりに苦しくなった💦
昼も夜も少し早食いしてしまった(^◇^;)夜ご飯なんて12分で食べてしまったし、20分目標で本当は30分かけて食べれるようになろうとしてるのに（ ; ; ）
お腹空いてたから💦気をつけます‼️
トレーニングも、しっかり頑張りました‼️
有酸素だったり、ダンベルトなど1時間は時間を取れるようにしています☺️
追い込むぞー‼️
🍀ちゃんりえ🍀
