毎日の食事記録– category –
毎日の体重や食事、トレーニングの記録をしていきます。
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67.6kg 38.4% 少しの増減は気にしない☺️
お寿司は半シャリ‼️ 夜は白身魚のホイル焼き💖 途中からはサ... -
67.3kg 38.4% わーー‼️減ると嬉しい💖
今日はトレーニングなしにしました‼️ おやすみ💖 いい卵を使... -
68.0kg 38.2% 今日もちゃんと30分トレしたよ‼️
毎日トレを30分すると決めてから ずっと出来てる☺️ 後回しにして、... -
68.1kg 38.4% デザートもたまには食べる🍰
今日は、どーしても食べたかった ローソンの新作スイーツを買いました💖 &n... -
68.0kg 38.2% 辛ラーメンが1番好き💖
今日は、サウナスーツを着て トレーニングをしたよ💖 汗だくなって... -
68.4kg 36.9% トレーニング始めて1週間❤️
（インスタ引用） 今日でトレーニング 毎日30分すると決めて 1週間が経ちました&#x... -
68.2kg 36.6% 腹八分目 実施出来た💖
最近毎日満腹になってたけど ゆっくり食べてーを意識して 初めから食べる量も決め... -
68.8kg 38.0% 体重が停滞中‼️
🚺ディ前やから しょうがないのかも！！ 増えないように気をつけて... -
68.6kg 38.4% トレーニング継続できてる💖
最近いい感じにトレーニングが 出来てるから このまま続けれるように頑張るぞ ... -
68.5kg 40.1% 食べる量 普通にしてゆっくり食べた
１６日 ６８.８kg ３９.４% 【１５日】 トレーニングを最近出来ていい...
