今日は頑張りましたぁ💖
久しぶりにランニングして
意外と走れた自分にびっくり‼️
とりあえず２．８５ｋｍノンストップで
走ろうと決めて
ちゃんと走り切れました‼️
スピードはそんなに早くないけど
自分の中で出来るだけ早く走れるスピードで
頑張りました‼️
ストレッチもしっかりしたし、
水も２.５Ｌぐらい飲んだし
今日も頑張れた1日です☺️
ご飯は昼は全然お腹が空かなくて
オイコスだけ食べました‼️
夜は、流石にお腹ペコペコでした💦
焼そばで、私だけ
糖質ゼロ麺にしよーかと思ったけど
昼も食べてないし普通に麺
食べる事にしました❤️
なかなか豪華（笑）
でも、ゆっくり食べて野菜から食べました‼️🥦
腹八分目で止めよーかなーと
思いながら最後まで食べました‼️
美味しかった💖
本日も全部クリアしました❤️
引き続き頑張ります💖
🍀ちゃんりえ🍀
