66.0kg 37.7% おーし❤️だいぶ戻った‼️あと少し‼️

今日もトレーニングなしです💦

忙しい時でもちょっとでもする癖を

つけて行きたいな‼️

今からストレッチ少ししてから寝るぞ‼️

ワイドスクワット10回した（笑）

朝ごはんはサラダを食べました‼️🥗

昼は糖質ゼロ麺の坦々麺‼️

うーん、このシリーズはもう買わないかな💦

自分で作る方が美味しい😅

夜はパンとおむすび❤️

めちゃ美味しかったけど、カロリー高そう😅

中にクリーム入っててリピしたい・・・