66.2kg 37.2% 少しの増減は気にしない

🚺ディ前です‼️

だからあまり増えても気にしないでおきます‼️

最近便通がとても良かったんですが

今日は久しぶりにあまり出ませんでした‼️

食べて痩せそうと思ったら

しっかり出さないとだから

出るようにもっと色々試してみる❤️

今日はステッパー2曲作ったから

ステッパー1〜2時間ぐらいしてた‼️

汗もたくさんかきました！

昼ごはんは、おからのチーズナン❤️

蜂蜜たっぷり入れました‼️

夜は、サーモンが安かったから

サーモン買いました❤️めちゃうま😁

特大なぶどうも3つ食べたよ❤️🍇