今日は60.0kgが出てもうすぐ
50kg台が出そうでワクワクしてたのに
お昼にラーメン食べて
そこから狂った・・・（ ; ; ）
朝ごはんはしっかり考えて
いい感じ💖
お昼は賞味期限が切れそうな
あまり好きではないラーメン食べたら
全然、お腹満たされず
食べたい欲が爆発しました💦💣
そして買ってたキムチラーメンを食べました。
なので２個ラーメンを食べてしまいました💦
夜もお米ダイエットと思ったけど
何を食べても全然満たされず・・・
コンビニにデザートを買いに行って
色々買ってしまいました💦
夜に食べて体にもよろしくない💦
気をつけます‼️
でもトレーニングはしました‼️
それ以外のストレッチとか他のは全滅です💦
切り替えるぞ‼️
🍀ちゃんりえ🍀
