【10日】60.3kg
日記を毎日つけようと思ってて早速
毎日疲れてない💦
昨日の夜めっちゃお腹が痛くなって
大変やって今日はあっさりしたものを
食べることに💦
お粥食べただけでお腹キリキリした💦
夜もうどんのみ‼️
トレーニングはお休みしました。
【11日】60.6kg
昨日あれだけ食事少なかったのに増えてる（笑）‼️
💩が全く出なくなりました💦
ゆっくりよく噛んで食べました‼️
ラーメンも半分食べたよ💖🍜
もずく卵雑炊作った💖あっさりで美味しい💖
体に優しそうなのを選んで食べてます‼️
腸炎かと思ったけど
だいぶ良くなってきたのでよかったです💖
【12日】60.7kg
クラムチャウダー美味しい💖
サンドウィッチ 半分食べました💖
明太子キンパうまい💖
おにぎり以外は半分ずつです‼️
刺身半額で買ったけどめちゃ美味しかった💖🐟
おにぎりは大きいの二つ食べた‼️
なかなか食欲が暴れた1日でした💦
たくさん我慢した(^◇^;)
トレーニングは20分軽い自重筋トレしたよ‼️
出来る時にトレーニング
どんどんしていきたいです‼️
相変わらず💩は出ない💦
記録 頑張るぞ💖
🍀ちゃんりえ🍀
