今日は朝から少し胃の調子が悪くて
全く食欲がなかったです💦
フルーツ多めに食べました‼️
寿司も食べたけど
トータルで見るとすごく少なめです💦
トレーニングも今日はお休みにしました‼️
昨日ワイドスクワットしたのが
効いてるのか体の筋肉痛がやばいです💦
よく寝て明日良くなってるといいなぁ💖
朝バナナを食べました💖美味しい💖
お昼はかなり大きいロール寿司
完食しました‼️
夜全然お腹空かなかったから
フルーツ食べました‼️
フルーツ美味しい💖🍊🍌
やっぱり体調がいいのが一番大事と改めて☺️
よく寝て明日に備えます💖
🍀ちゃんりえ🍀
