【22日】61.5kg
お昼ご飯は納豆卵かけご飯
夜はおにぎりとつくね串
デザートも食べたよー
【23日】60.6kg
明太子パスタ美味し過ぎました
久しぶりに菓子パンを！！半分ずつ食べました
菓子パンはやっぱ最高！！
サーモンのお寿司半分食べました
仕事で帰りが遅くなって夜中に唐揚げ１個と
辛い麺少し
【24日】
朝食はパンです
お昼ブロンコビリーに行ってステーキハンバーグを食べました
デザート、サラダバイキングがあって
どれも美味し過ぎてめっちゃいっぱい食べました！！
苦しくなるぐらいまた食べました(^_^;)
美味しかったから、また行きたいです
お昼遅かったから夜お腹空かなかったけど
夜中にお腹空いて、またラーメン・・・
【25日】61.9kg
納豆卵かけご飯💗
夜は寿司とチキンとケーキを食べました
【26日】62.8kg
そりゃー増えます。
パンうまい💕
夜はチキンとご飯
でも満足できずピザとラーメンを半分ずつ追加
【27日】62.7kg
昼はいつもきっちり食べれてる気がする
夜に暴れてしまっている・・・
タコライスを作ったよー
まぁまぁでした（笑）
ソーセージチーズポテトを少し
最近、締めのラーメンが日課になってる。。。
反省・・・
【28日】63.2kg
最近は食べ過ぎだ・・・
味噌汁とおにぎり食べました
夜ご飯はラーメン鍋
めっちゃ美味しかったです
ご飯入れて雑炊もしました
【29日】62.2kg
最近は朝は食べず1日2食です
いい感じのご飯
夜は肉じゃが！！
量も考えて食べました
いい感じ
【30日】61.8kg
夜は焼肉が決まってたから昼は少なめに！！
夜はすごいお肉が来たので焼肉です！！
いやー美味しかった。ご飯もお代わりしてたくさん食べました
デザートも食べました
アイスも！この他にもパンやお菓子も食べました
【31日】61.9kg
毎日こんな感じでも体重がそこまで増えてないのがすごい
朝ごはんはクインシー半分とブロッコリー
お昼は塩タンをネギ乗せて食べました
デザート。これ大好き
ひよこ饅頭ももらったので食べました
夜は生牡蠣とお肉を焼いてご飯も食べました
年越しそばも食べました。
やっぱり振り返ってみると
全然健康的なご飯じゃないしデザートとかも
思った以上に食べてて色々反省点がたくさんありました
もっと健康を意識して食事も考えていきたいなーと思います
今年も１年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします
