【19日】60.1kg 33.6%
今日は味噌汁の持参が出来なかったのでおにぎりです
しいたけの海老しんじょうのフライめっちゃ
おにぎり進みました💞
しいたけは２個半食べました
もつ鍋ーーーー！！！！！
もう美味しすぎてぶっ飛びました（笑）
６：４の分だけとって食べようと思って
初めは食べてたんですが
美味しすぎてお代わりしてラーメンも食べて
雑炊もしてしまいました。
美味しすぎるのも困ったものです（笑）
そして、食べすぎたときはなぜか
デザートが食べたくなります！！
ピノを３つ食べました！！
【20日】60.9kg 35.1%
朝ごはんは6:4で意識して食べました💖
お昼はホルモン焼きそば💖
美味しくてご飯に最強に合いました‼️
完食‼️
夜はお米ダイエットしてたけど
ミルクせんべいを一口食べたら美味しすぎて
止まらなくなって、なんか色々食べました💦
ミルクせんべいは、30枚は食べた💦
そして練乳も半分ぐらいたっぷりつけて・・・
やっちまった💦
そのあとケーキも🍰
お酒飲んだらご飯とチキンもお代わりしたり
まんぷく食べました💦
【21日】60.4kg 33.6%
まーさーかーのー‼️
体重減って頑張ろうって
改めて思いました😭
卵の色最高🥚
めっちゃ濃厚で美味しかったです❤️
お昼は竜田揚げ少しとお刺身💖
大満足なおかずです❤️
ご飯が進む☺️
夜は照り焼きチキンと宇和島鯛めし3枚❤️
これまたご飯が足りないぐらい
おかずがおいしかったです😍
20分かけてゆっくり食べました❤️
良き良き💖
🍀ちゃんりえ🍀
