【9月20日】60.7kg 33.9%
お米ダイエット3日間やり切った後は
この変化（笑）まじで感動レベルで
美味しかったwww
2口食べたらお腹いっぱいなったのに
食べ切った！！（笑）奥の焼きそばは
1／4ぐらい食べてます😍
ただ、お腹いっぱいなりすぎて夜まで
全くお腹が空かなくて食べなかったです💦
【21日】60.5kg 33.8%
お米ダイエット再開です‼️
おかずは少量だから食べたい
おかずを食べれるのがなかなか幸せ💖
【22日】60.4kg 33.1%
ご飯のお供は 好きなだけ食べてもいいとの
情報を教えてもらい（真意は分かりませんw）
おかず少なくても一生ご飯食べれるぐらい
お供最高www
その情報は本当かわからないので、
このぐらいにしてます☺️
唐揚げとエビマヨ最高💖
【23日】60.5kg 33.7%
私はずーっと朝ごはんを食べない生活を
してきましたが、お米先生の色々な話を聞き
色々調べて朝ごはんを
食べる生活に変えていこうと
思いました‼️毎朝、気持ち悪くて
胃もたれしてて朝ごはんは食べれないので
徐々に慣らして行きます‼️
昼はお腹がすいたすかず、少なめ‼️
夜は牡蠣のガーリック炒めを作ったけど
もう最高にご飯に合う💖
【24日】60.0kg 32.4%
わーーー💕最小値💕
お昼は焼肉ランチ😍
6：4にするためご飯は大盛り（笑）
最高かよ！！！
夜は豚しゃぶ💖アボカド味噌汁に入れたら
美味しかったです💕
【25日】60.3kg 32.5%
今日は朝ごはん食べれた💕
ご飯のお供の1位はちりめん山椒です💕
手作り💖ラブ❤️
カレーも6：4でいけるの！？ってなって
食べました‼️最高‼️
カレーのルーも糖質だから、どーなのか
よくわかりませんww
お刺身定食💖🐟
このお刺身がやばかった(^◇^;)
頂いたしまあじだったんですけど
本気で美味しすぎて
この割合でご飯が足りなくて
どうしても食べたくて
おかわりしようってなったら
そこから暴走が始まりました💦
第二弾スタートw
あーあーラーメン・・・
コンビニにスイーツを買いに行って
４つのデザートを2人で分けてます‼️
幸せでした💦
デザート、パン、ジュースを
一気に禁止にしたのは失敗でした💦
反省して次に生かします！！
🍀ちゃんりえ🍀
