4日分まとめて登録💖いい感じに継続出来てる❤️

3日分の食事をまとめて入力‼️

【9日】

66.4kg 38.1%

お昼はお腹が空かなくて、とうもろこし🌽

1本食べただけでした‼️

夜お腹ぺこぺこになって 少しおかわりもして

食べすぎました💦

バランスよく食べなくちゃ😭

 

【10日】 
67.3kg 38.0%

 

照り焼きマックバーガー

ポテト

ナゲット

メロンソーダ

半分ずつ

 

焼肉 いっぱい

ご飯も大盛り

 

久しぶりに何も考えず食べてしまった😭

焼肉とかでも普通に食べれるように

なっていきたい‼️

 

【11日】

66.8kg 38.1%

たらこパスタ美味しかった💖

甘エビスーパーで安かったから

大量に買ってきた💖めちゃうまでした💖

 

 

【12日】

66.5kg 37.0%

 

甘エビ丼にして卵をかけて食べました❤️

夜は家族が来て、みんなでシェアして

食べましたがそんなに多く食べなかったから

⭕️です💖

運動もして汗かいたし 頑張るぞ💖

 

 

🍀ちゃんりえ🍀

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