64.7kg 35.6% ついに65kg切ったぁ💖

【23日】

お昼ご飯

家族にお粥を作って残ったので

お粥を食べてみました‼️

100gでもかなり量が増えて

食べ応え抜群‼️だけど

やっぱりおかゆはお粥‼️

ご飯のかわりにはならなかった(^◇^;)

 

【24日】

 

きつねうどん、普通に1人前と

後写真の他に

焼きそば

チョコレート

いちご

チーズケーキ半分

プロテイン

納豆

 

など食べて、結構カロリー行った💦(^◇^;)

 

ちまちま食べは、あまり食べた気がしないから

よろしくないです💦

 

トレーニングなしです💦(^◇^;)

 

 

 

🍀ちゃんりえ🍀

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