1/7 71.0kg 40.6% ここから再スタート‼️食べたジャンクなもの‼️

トレーニングは、

ちょっと頑張り出しました‼️

なかなか筋肉痛になりました‼️

食事は全く駄目です💦

クリスマス→家族の誕生日→忘年会→お正月

最高のイベント続きで

食べまくってました💦

切り替えていかないとです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

年末年始にかけて食べたもの‼️