昨日は、少し仕事関係で嬉しいことがあり
お祝いで夫婦でご飯に行きました💕
たくさん食べました‼️
ラーメンも食べました‼️
切り替えていきます😠
今日は昨日食べた分
調整しました‼️
朝はお腹空かなかったので、
ゆで卵2つとプロテインと
オイコスのいちごです💕🍓
なかなかお腹ふくれました‼️
夜は、白身のお魚を市場で買ってきたので
お刺身です💕
あらで作った味噌汁を食べました‼️
白ごはんなくてもいけました💕
トレーニングをステッパーを使って
旦那がプラン組んでくれて
したのは本当に楽しかったです‼️
続けたいと思います‼️
頑張る❤️
🍀ちゃんりえ🍀
