70.0kg 40.2% 運動 頑張りました‼️

今日は運動頑張りました‼️

ステッパーから、

有酸素から真似トレとか

3時間ぐらいしたかな💕

本日食べたもの‼️

お昼です‼️チキンは少し残しました‼️

夜ご飯豪華すぎ‼️

ご飯も初め茶碗半分にしてたけど

普通に１杯食べました‼️

おかずだけでメイン４日分ありました（笑）

３人で分けてます‼️

食べて動くスタイル‼️

頑張ります💕

🍀ちゃんりえ🍀