1/21 【7日目】59.4kg 夜抜いたら流石に体重減った‼️今日はしっかり食べた‼️

やっぱり食べなければ

体重は減るのさ‼️

でも目指せ食べて痩せる‼️

運動するぜっ💖

 

今日はしっかり3食食べました😍

もちろん適量だけど‼️

爆食いせずにいけてるからいい感じ💖

 

 

20分筋トレしたよー‼️

 

朝からお鍋を作って　食べました💖

ゆず出汁が美味しすぎる💖

雑炊とお鍋💖

ぶりの塩焼き💖

油乗っててめちゃ美味しいぶりだった😍

 

ぶりは半分‼️

最後卵追加して卵かけご飯した💖

 

 

 

美味しかったです‼️

 

 

今日は早寝できず💦

リズム正すぞ！

 

 

🍀ちゃんりえ🍀