18日 59.7kg 34.1% 少し増えたけどまた50kg台‼️

昨日はピザとかケーキたくさん食べて

増えてしまったけど

少し戻せた☺️

継続して頑張る💖

卵多すぎ（笑）

お昼は家じゃなかったので、

食べるのがなくラーメン💦

ここに最後 ご飯入れて🍚 食べました💦

夜はぶりの塩焼き🐟

塩焼きは、1／3ぐらいです☺️

最近結構目分量で

ゆっくり食べるのもちょっと疎かになって

来てるので、ちょっともう一度

きっちりしようって思いました‼️

🍀ちゃんりえ🍀